LE guide de l'apport ÉNERGÉTIQUE !
Connaitre son apport calorique journalier pour perdre du poids ! LA BALANCE ÉNÉRGÉTIQUE : Le corps fonctionne telle une balance, c’est à dire qu’en fonction du nombre de calories ingérés...
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LES PROTÉINES Vous connaissez certainement de nombreux clichés liés aux protéines et à la musculation, mais connaissez-vous réellement l’utilité de celles-ci? Les protéines sont vitales dans l’alimentation humaine. Elles sont...
LES LIPIDES Pour être honnête, cette partie est la plus compliqué. J’ai préféré garder les termes « scientifiques » afin que vous puissiez aussi mieux appréhender les emballages industriel ! Sur ce.....