E-Book : 35 Petits Déjeuners pour Perdre du Poids

Bien démarrer ta journée sans craquer à 10 h : 35 petits déjeuners gourmands et rassasiants, que tu sois team sucré ou team salé.

📲 Format PDF, envoyé par email juste après ton achat. Lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur, avec un sommaire cliquable pour aller directement à la recette que tu veux.

Ce que tu trouves dans ce livre

• 35 recettes : 25 sucrées (pancakes, porridges, granola, bowl cake, banana bread…) et 10 salées (toasts, bagel, omelette, egg muffins…)
• 1 recette par page, avec la photo du plat
• Les calories et les macros (protéines, glucides, lipides) de chaque recette
• Des recettes rapides, avec des ingrédients faciles à trouver
• Mes conseils sur la balance énergétique, le café, l'eau du matin et comment adapter les recettes à tes goûts

Pour qui ?

Pour toi si tu sautes souvent le petit déjeuner, si tu manges toujours la même chose, ou si tu as faim bien avant midi.